360K

+3700M


Ruta GPS – Ruta sense marcar Repte Gravel Earth Series

2 MAIG 2025
START DONES PRO / ELITE: 06:00
START HOMES PRO / ELITE & OPEN: 06:30
Parc de les ribes del ter
5 feed zones
Temps màx. 24h

The Traka és una sortida en bicicleta no competitiva que té lloc per carreteres de grava, trams de carreteres asfaltades i senders totalment oberts al trànsit de qualsevol altre vehicle, com ara camions, tractors, caçadors, locals o turistes.

És obligatori el compliment estricte de la normativa de circulació, circulant sempre pel carril correcte i respectant totes les senyalitzacions.

L’ètica, el companyerisme i el respecte pel medi ambient són els valors més importants que exigim als participants. Els participants poden aturar-se per menjar, sopar, dinar, reparar bicicletes o dormir, sempre que reprenguin la ruta on ho van deixar l’última vegada.

Pista

Distància i altitud
Distància real: 358,5 km
Desnivell positiu: +3.700 m
Desnivell acumulat: 7.400 m
Altitud Màxima: 420 m
Altitud Mínima: 0 m
Terreny
Grava: 311 km
Asfalt: 47 km
Temps estimat del primer participant: 11 hores
Estimacions de la primera participant femenina Temps: 14 hores
Temps de tall: 24 hores
Punts de control de temps (control de pas)
Zona d’alimentació 1. Capmany km 110
Estació d’aigua i fruita. Garriguella km 172,7
Zona d’alimentació 2. Casavells km 260
Zona d’alimentació 3. Cassà de la Selva km 290
Finalització: dissabte 6:30 h
Horari de llum Divendres 3 de maig: 14:00 h
Horari nocturn del divendres 3 de maig al dissabte 4 de maig: 10:00 h
Ruta GPS (sense marcar)

The Traka és una sortida de bicicleta gravel o MTB on s’ha de complir i respectar el codi de circulació. Els camins, carreteres i interiors dels pobles estan oberts al trànsit.

  • BENVINGUDA
    Benvingut a Girona. No perdis detalls de The Traka. Consulta els horaris AQUÍ.
  • VALIDACIÓ DE BICICLETES
    Dijous de 15 a 19 a Parc de les ribes del ter.
    Revisarem la llum davantera blanca, la llum posterior vermella, els frens, la direcció i l’eix de pedaler. Un cop verificada la teva bicicleta us col·locarem una etiqueta.
  • VALORS
    El nostre principal objectiu és no deixar petjada. El recorregut està totalment obert al trànsit. Respecteu el codi de circulació i la vida rural i humana de l’entorn. Catalunya és un lloc segur. No trobaràs conflictes ni animals salvatges perillosos. Recorda vigilar sempre la bicicleta.
  • MANIFEST
    Amor i respecte pel medi ambient, ètica esportiva i solidaritat amb tots els companys. The Traka 360 és l’oportunitat de gaudir amb gravel les zones més boniques del nostre territori sense deixar petjada. El teu objectiu és acabar; allò nostre és cuidar de tu al màxim.
  • AVENTURA
    Es pot desviar del track per menjar, beure dormir o reparar la teva bicicleta. Després, hauràs de reprendre el recorregut al mateix punt on l’has deixat. En cas d’abandonament has de gestionar el teu retorn. Recordeu que queda totalment prohibit tornar per autovies i nacionals.
  • TRACK
    Un cop introduït el track al ciclocomputador, examina que el mapa estigui correctament pujat. Tots els camins estan nets, si trobes un camí brut de branques has de fer marxa enrere. En cas de trobar una via tallada per accident de trànsit o obres pots recalcular-lo per tornar-lo com més aviat millor al track.
  • URGÈNCIES
    Davant d’una urgència física o mecànica pots prendre qualsevol mitjà de transport, però prèviament ho hauràs de comunicar a l’organització. Per continuar hauràs de reiniciar el recorregut al mateix punt que l’has deixat.
  • MATERIAL
    Portar el material adequat és la teva responsabilitat, però la llum vermella del darrere, la blanca del davant, el telèfon mòbil sense silenciar per si volem trucar-te i el geolocalitzador que et proporcionarem són obligatoris. També és molt recomanable portar timbre per avisar els vianants. La resta de material per fer front a 360 km depèn de tu: sac de dormir, menjar, targetes de crèdit, etc.
  • GELS I BARRETES
    Degut a què després de la cursa pel recorregut trobem molts embolcalls de gels i barretes, serà OBLIGATORI marcar-los prèviament amb el teu número de dorsal. En cas de trobar algun dels teus gels o barretes, seràs penalitzat.
    NO ESTÀ PERMÈS I ES PENALITZA AMB TEMPS
    Rebre ajuda externa fora de les bases de vida.
    Circular pel costat esquerre dels camins.
    Superar els 20km/h a l’interior dels pobles.
    Avançar a l’interior dels pobles.
    No respectar el codi de circulació.
    Anar a roda d’un grup sense passar relleu (és a dir, estableix el teu ritme i no depenguis de ningú)
  • SEGURETAT
    Un equip de media i seguretat us seguirà a la sortida durant les 24 hores. Al dorsal trobaràs els telèfons en cas d’emergència. Recordeu que per prendre la sortida has de tenir assegurança. Si no l’has contractat a l’hora de fer la inscripció perquè ja en tens, recorda que ha de tenir cobertura les 24 hores.
  • SUPERFÍCIE
    80% pistes de gravel en bon estat, 5% singletrack i 15% carreteres secundàries.
    Per nosaltres, la millor elecció de pneumàtics, si ets bon pilot és de 40mm i si ets poc tècnic entre 42mm i 45mm. També sempre recomanable portar rodes de 700.
  • CLIMA
    Les temperatures en aquesta època de l’any oscil·len entre els 15 i els 25 graus, depenent si fa núvol o sol. La zona nord del recorregut pot bufar tramuntana, hi ha vent de nord 150 dies a l’any, però no sol bufar tramuntana, però cal ser previsor. No oblidis que el clima mediterrani és molt divers i canviant. Potser has de fer front a pluja o vent.

DIJOUS 1 DE MAIG DE 2025

DIVENDRES 2 DE MAIG DE 2025

DISSABTE 3 DE MAIG DE 2025

Serveis

  • Obsequi oficial
  • Taxa ambiental
  • Placa personalitzada amb brides
  • Cronometraje i xip
  • Temps online
  • Fotografías online
  • Zona alimentació pre sortida (esmorzar)
  • Zona alimentació en ruta
  • Zona alimentació d’arribada
  • Servei guarda roba
  • Assistència en ruta
  • Punt mèdic
  • Dutxes i lavabos
  • Parking turismes
  • Servei fisioteràpia (divendres a la Base de vida 3 de 16:00 a 21:00 i dissabte de 11:00 a 19:00)
  • Zona de descans en ruta a la Base de vida 3
  • Punt mecànic

* Recorda que a les bases de vida no donem cap envàs d’un sol ús

  • Bossa de vida: Si. Mesura màx: 18L (51 x 36 x 5 cm)
    Lloc: Zona alimentació 2
    Es deixarà durant el Check-in del divendres de 15:30 a 19:00. La recollida serà el dissabte a partir de les 13:00h fins les 19h a Parc de les ribes del ter
  • Zones d’alimentació: 3 + punt d’aigua i fruita
    Zona alimentació 1. Capmany km 110
    Punt d’aigua i fruita. Garriguella km 172, 7
    Zona alimentació 2. Casavells km 260
    Zona alimentació 3. Cassà de la Selva km 290
  • Zona d’alimentació d’arribada
    A la zona d’arribada
    Hora: fins a les 6:30
  • Producte bases de vida i arribada
    Zona alimentacio 1,2 & 3: aigua, Green-cola, beguda isotonica, platano, taronja, gominoles, fruits secs, olives, codony, truita de patates i fuet. Tot sense gluten.
    Meta: aigua, Green-cola, beguda isotònica, cafe, fruita gominoles, fruits secs, olives, codonyat, truita de patates, fuet (tot sense gluten) i pasta o arròs.

Categories Individuals

  • Absolut femení
  • Absolut masculí
  • No binària

Categoria E-bike

  • Les E-Bike estan permeses.
  • Documents
    • Autorització de menors CAT // ESP // ENG // FR
    • Descàrrec de responsabilitat CAT // ESP // ENG
    • Gels & barretes CAT // ESP // ENG